ATELIER 1 : Connaissance du corps

C’est un atelier qui introduit les bases du travail de la Méthode Grinberg. Il permet, puisque l’on part d’un symptôme, d’apprendre des outils pour améliorer un symptôme ou réduire la puissance d’une situation récurrente de notre vie.

Sur le chemin de cet apprentissage on commence à découvrir comment utiliser son corps Pour se guérir , regagner de l’énergie , et pourquoi pas redonner à sa vie son intensité naturelle. Il s’agit essentiellement d’un travail du corps avec des exercices d’attention, de respiration, des mouvements spécifiquement adaptés à chacun dans son symptôme ou dans sa situation répétitive.

ATELIER 2 : de victime à aventurier

Approfondir l’identification de nos réactions automatiques liées aux conclusions tirées de notre histoire, de notre passé qui nous rendent victimes des situations qu’on traverse. Apprendre à choisir, à partir de la réalité, l’attitude adaptée aux situations de notre vie : devenir un aventurier

ATELIER 3 : le silence

La poursuite du processus d’apprentissage consiste à observer plus en profondeur et en particulier faire l’expérience du silence. Le silence est une possibilité, un état rare.

On associe communément atteindre le silence à des pratiques comme la méditation, la prière, un rituel à respecter etc .. Mais au fait qu’est ce que le silence ? Nous l’ignorons et nous ignorons que faire pour obtenir le silence.

Apprendre à stopper notre bruit pour découvrir ce qu’est le silence dans notre corps.

Voilà ce que propose l'atelier 3.