La Classe de Mouvements

Pour acquérir plus de flexibilité et de maîtrise dans chaque partie du corps et élever le niveau d’énergie  afin de construire ou renforcer les muscles, les articulations et améliorer sa capacité de mouvements par l’attention et la variété des exercices ce cours.
 
Le cours se présente sous forme de 40 rencontres hedomadaires de 1h30 chacune.
Prix par sessions de 20 rencontres 450 € fractionnable 


La Classe de Fitness
(Classe de développement des capacités physiques et de mouvements)

16 rencontres au cours desquelles vous allez apprendre :
• Une série d’exercices qui permettent de gagner en flexibilité, en maîtrise des muscles et des articulations.
• Un enchaînement de mouvements en musique sur des rythmes et amplitude variées qui favorisent d’élargir ses limitations habituelles et la précision du geste.

Le but des cours est d'apprendre à élever votre niveau d’énergie, améliorer votre forme, votre force musculaire et votre flexibilité, développer votre capacité respiratoire, votre concentration, perfectionner votre attention au corps ainsi que retrouver votre vitalité et joie de vivre - Prix des 16 rencontres 240 €

La Classe de Relaxation

16 rencontres au cours desquelles on apprend :
• une série d’exercices pour amener une capacité et une accessibilité à la relaxation.
• une série d’exercices des yeux qui favorisent la relaxation et la clarté de la vision.

Le but est de faire l’expérience d’outils qui amènent une relaxation profonde.

Prix des 16 rencontres 240€